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这菜是蔬菜里的一枝花,夏日正值,女人多吃它,美白又抗老

www.lshappy.com2019-08-21

20: 08: 35韩国小懒食物

炒西兰花

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由虾妈妈

成分:

8个螃蟹,1碗西兰花,1个胡椒(红色,尖,干),1个黄椒,1个洋葱,5个大蒜,4匙油,少许盐,少许胡椒,食用油中等量

烹饪步骤:

1.将蟹棒和蔬菜切成适合食用的大小。

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2.将西兰花放入沸水中揉搓。

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3.将油倒入锅中煎炸大蒜。

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香味过后,将蟹棒和蔬菜放入油炸。

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5.最后将燃料,盐,胡椒粉均匀搅拌均匀。

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炒西兰花

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由虾妈妈

成分:

8个螃蟹,1碗西兰花,1个胡椒(红色,尖,干),1个黄椒,1个洋葱,5个大蒜,4匙油,少许盐,少许胡椒,食用油中等量

烹饪步骤:

1.将蟹棒和蔬菜切成适合食用的大小。

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2.将西兰花放入沸水中揉搓。

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3.将油倒入锅中煎炸大蒜。

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香味过后,将蟹棒和蔬菜放入油炸。

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5.最后将燃料,盐,胡椒粉均匀搅拌均匀。

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